Alexander-Entwurf
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“People do not decide their futures,
they decide their habits and their habits decide their futures.”

Frederick M. Alexander, Pionier der Körperarbeit.

Alexander Technik

Was ist die Alexander-Technik?

Die Alexander-Technik geht zurück auf den Schauspieler und Rezitator Frederick Matthias Alexander (1869–1955). Er wurde oft heiser – bis er bemerkte, dass er beim Rezitieren den Kopf nach hinten zog, was Druck auf seinen Kehlkopf ausübte und seinen Brustraum einengte.
Als es ihm gelang, dieses Bewegungsmuster abzulegen, verschwanden auch seine Stimmprobleme. Aus dieser Erfahrung entwickelte er eine Methode, um ungünstige Bewegungsabläufe durch bewusstes Innehalten zu identifizieren, sie zu vermeiden und durch vorteilhaftere Gewohnheiten zu ersetzen.
Das Vertrauen in die eigenen Kräfte wächst und hinterlässt so ein Gefühl innerer Anbindung, Gelassenheit und Lebensfreude.
Meine ersten Erfahrungen mit der Alexander-Technik habe ich im Rahmen meines Studiums an der Musikhochschule Köln bei Anne-Dorte Bryndum gemacht und war sofort begeistert.
2016 absolvierte ich meine Ausbildung an der Skills-Schule Köln bei Katrin Schmitt
Im Rahmen der Ausbildung habe ich mehrere Workshops bei etablierten Lehrer*innen der Alexander-Technik wie Aranka Fortwängler, Andreas Dirscherl und Ariane Hesse besucht.
Für das Unterrichten der Technik kann ich meine Erfahrungen, auch als Flötistin und langjährige Orchestermusikerin einfließen lassen umso einen passenden Umgang für die Bedürfnisse der Schüler*innen zu finden und um die Methode anzuwenden.

Unterrichtsort:


Skills-Schule für Alexander-Technik
Neusser Str. 10,
50670 Köln

Schüler Feedback

Preise

Einzelstunde
€ 35
45 Min
3er Karte
€ 100
45 Min
*10er Karte
€ 325
45 Min

Unterrichtssprache:
Deutsch, Spanisch oder Englisch.

*10er Karte ist 5 Monate gültig